Йельский университет сделал бесплатным онлайн-курс о том, как быть счастливым

Йельский университет открыл доступ к своему самому популярному онлайн-курсу «Наука благополучия». Из него можно узнать, как быть более счастливым и какие навыки для этого необходимо освоить. На это обратило внимание издание Fast Company.

«Наука благополучия» — самый популярный курс за всю историю Йельского университета, который можно пройти на онлайн-платформе Coursera. С момента появления, его успели пройти более 1 млн человек.

Уроки помогут правильно толковать понятие «счастье», разбираться в способах его достижения и освоить привычки, которые повысят качество жизни. К примеру, в одном из разделов курса рассказывается о том, как чувство благодарности активизирует части мозга, человек начинает лучше работать и спать.

• Курс рассчитан на 10 недель. Общая продолжительность уроков — 20 часов, поэтому на занятия рекомендуется выделять около 3 часов в неделю.
• Преподаватель — профессор психологии при Йельском университете Лори Сантос.
• «Наука благополучия» состоит из прогрессивных, основанных на исследованиях уроков, которые связаны между собой. Включает видео, тексты и интерактивные задания.
• После каждого урока предусмотрено домашнее задание.
• По прохождению курса, ученик получает электронный сертификат.