психология

Как мы вводили программу психологической помощи и с какими трудностями столкнулись

Елена Бондарь, руководитель компании Wellbeing Company, написала для AIN.UA колонку на тему внедрения программы психологической помощи в одной из киевских IT-компаний и рассказала, с какими трудностями столкнулись в компании и как их решали. Почти два месяца Киев и вся страна

Что происходит с человеком в изоляции? Объясняют нейробиолог и психолог

Человеческий мозг специфически реагирует на карантин, и это сказывается на нашем поведении и продуктивности. Какие процессы происходят внутри нас, на что влияют гормоны и нейромедиаторы, и как мы можем контролировать их самостоятельно –— в колонке для AIN.UA объясняют нейробиолог Вера

Тревога, выгорание, панические атаки. Как обнаружить и справиться самостоятельно

Мыть руки после улицы — это норма. Мыть руки в квартире каждые 30 минут — уже тревожность. Мы идем к такому «отмыванию» постепенно, не замечая как впадаем в ипохондрию или нервное расстройство. Следить надо не только за гигиеной, но и

От энтузиазма к безразличию и обратно. Инструкция: как не выгореть на работе