«Как правильно мыть руки»: рекомендации ВОЗ и мифы о коронавирусе

По состоянию на 11 марта 2020 года коронавирусом заболели почти 120 000 человек, случаи заражения зафиксировали в 119 странах. В Украине один человек госпитализирован, а 4 проверяют на наличие инфекции.

Всемирная организация здравоохранения опубликовала основные меры предосторожности для защиты и опровергла самые распространенные мифы, связанные с COVID-19 (официальное название заболевания). AIN.UA приводит рекомендации.

Кто подвержен заражению

Согласно данным МОЗ, заразиться коронавирусом могут представители всех возрастных категорий. Однако, вероятность осложнений выше у пожилых людей, а также лиц с соматическими заболеваниями. Например, артериальной гипертензией, болезнями сердца или диабетом.

У большинства людей (порядка 80%) болезнь заканчивается выздоровлением, специфического лечения не требуется. Примерно в одном из шести случаев COVID-19 возникает тяжелая симптоматика с развитием дыхательной недостаточности. Сейчас смертность составляет порядка 6%, однако ученые прогнозируют, что окончательный показатель установится в районе 1,6%.

Как передается вирус

В отличие от предыдущих вспышек коронавирусов (к этой группе относятся MERS и SARS), болезнь COVID-2019 опаснее из-за потенциала к распространению. По предварительным оценкам, один больной в среднем заражает от 2 до 3,11 людей. 

Согласно данным МОЗ, заражение происходит воздушно-капельным путем при кашле или чихании через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного. Заразиться можно и прикоснувшись к поверхностям, на которые попали капли, а затем — к глазам, носу или рту. 

Кроме того, инфицирование может произойти в результате прикосновения здорового человека сначала к предметам или поверхностям на которые попали капли, а затем — к глазам, носу или рту. Сейчас проводятся более детальные исследования посвященные путям передачи COVID-19. Данные об их результатах будут обновляться.

Как не заразиться

Мойте руки. Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук мылом или спиртосодержащим средством убьет его. 

В соответствии с рекомендациями ВОЗ, руки нужно мыть водой с мылом и тщательно их высушивать. При отсутствии доступа к мылу и воде необходимо воспользоваться средством для протирания на спиртовой основе.

Настоятельно рекомендуется проводить процедуру:

• после чихания или кашля;
• при уходе за больными;
• до и во время приготовления пищи;
• до употребления пищи;
• когда руки явно загрязнены;
• после посещения туалета;
• после контакта с животными или продуктами их жизнедеятельности.

Не трогайте руками глаза, нос и рот. Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм. 

Соблюдайте дистанцию. Если вы находитесь слишком близко к человеку с симптомами инфекции, есть угроза заразиться воздушно-капельным путем. Чтобы уберечь себя, МОЗ советует соблюдать дистанцию 1 метр в общественных местах.

Избегайте близких контактов с людьми, если у вас кашель, температура или вы неважно себя чувствуете. Прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом. Если прикрываться рукой, микробы могут попасть на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.

Ознакомьтесь со всей информацией. Следите за актуальной информацией о вирусе от центральных и местных органов здравоохранения: Всегда проверяйте источник и не распространяйте слухов. Выполняйте рекомендации специалистов, а также организаций, в которых вы работаете. 

В Украине официальную информацию предоставляют такие ресурсы:

• Министерство здравоохранения в Украине;
• Центр громадського здоров’я України;
• Кабинет министров Украины;
• Сайт covid19.com.ua, созданный при Кабмине;
• Сайты облгосадминистрации или другие органы местной власти.

Также AIN.UA публиковал список других источников о болезни в Украине и мире.

Следите за состоянием своего здоровья. Если наблюдается повышенная температура, кашель, затрудненное дыхание, лихорадка — это повод для немедленного обращения к доктору. При наличии симптомов — откажитесь от поездок.

Если симптомы появились после поездки. Если вы почувствовали себя плохо, оставайтесь дома до выздоровления, даже если у вас легкие симптомы заболевания, например, головная боль или небольшой насморк. Воздержитесь от контакта с окружающими. Помните, что инкубационный период — от 1 до 14 дней.

Позвоните в медицинское учреждение и сообщите обо всех последних поездках или контактах с путешествующими людьми. Это позволит специалистам оперативно направить вас в подходящее лечебное учреждение и поможет избежать возможного распространения коронавируса. 

Правила пищевой безопасности

• Используйте разные разделочные доски для сырого мяса и готовой пищи. В промежутке между разделкой — мойте руки.
• Не употребляйте в пищу мясо больных животных.
• Продукты из районов, охваченных вспышкой вируса, также можно употреблять при условии, что они были подвергнуты тщательной термической обработке.

В каких случаях нужно надевать маску

Маска не поможет защититься от вируса. Ее следует носить только в том случае, если у человека наблюдаются симптомы COVID‑19, а также если он осуществляет уход за тем, кто может быть болен и медицинским работникам. И даже в этих случаях, маска является эффективным средством только в комбинации с регулярной обработкой рук. 

Повторное использование лицевых масок не допускается. Если вы находились в тесном контакте с человеком, зараженным новым коронавирусом или другой респираторной инфекцией, лицевую поверхность маски следует считать инфицированной. 

Правила использования масок:

• не используйте одноразовые маски повторно;
• перед тем как надеть маску, обработайте руки спиртосодержащим средством или вымойте их с мылом;
• наденьте маску так, чтобы она закрывала нос и рот без зазоров между лицом и маской;
• не касайтесь маски во время использования; в случае прикосновения обработайте руки спиртосодержащим средством и вымойте их с мылом;
• как только маска становится сырой, замените ее на новую. 

Как правильно снять маску: 

• снимите маску, держась за резинки сзади (не прикасаясь к передней части маски); 
• сразу же выбросьте ее в закрывающийся контейнер для отходов;
• обработайте руки спиртосодержащим средством или вымойте их с мылом.

Мифы о коронавирусе

Вокруг коронавируса сложилось множество ложных представлений. МОЗ опроверг самые распространенные из них:

• Миф: существуют лекарственные средства, предназначенные для профилактики или лечения новой коронавирусной инфекции.
• Факт: на данный момент таких лекарств нет. 

• Миф: чеснок может защитить от вируса.
• Факт: нет, в ходе текущей вспышки не было получено никаких подтверждений, что такая профилактика имеет смысл. 

• Миф: промывание носа солевым раствором защищает от заражения.
• Факт: данных о том, что регулярное промывание носа солевым раствором позволяет защитить от новой коронавирусной инфекции, нет.

• Миф: пребывание на улице в холодную и снежную погоду поможет уничтожить новый коронавирус.
• Факт: температура тела здорового человека держится в пределах от 36,5° до 37° независимо от температуры окружающей среды или погоды. Нет никаких оснований полагать, что пребывание на улице в холодную погоду помогает бороться с инфекцией.

• Миф: электросушители для рук и ультрафиолетовые лампы позволяют уничтожить вирус.
• Факт: нет, электросушители и ультрафиолетовые лампы не убивают вирус 2019-nCoV. 

• Миф: коронавирус может передаваться через товары, произведенные в Китае или любой другой стране, где регистрируются случаи заражения COVID-19.
• Факт: получать посылки безопасно. Проведенные ранее исследования показали, что коронавирусы недолго сохраняют жизнеспособность на предметах.

• Миф: коронавирус передается через укусы комаров.
• Факт: на данный момент информация о возможности передачи вируса через укусы комаров отсутствует. Главным образом коронавирусом можно заразится воздушно-капельным путем.

• Миф: обработка поверхности всего тела этанолом или хлорной известью позволяет уничтожить вирус.
• Факт: нет, это не так. Распыление таких веществ может нанести вред одежде и слизистым оболочкам. 

• Миф: вирусом можно заразиться от животных.
• Факт: в настоящее время нет никаких доказательств того, что домашние животные могут быть переносчиками. Однако, после контакта с домашними животными рекомендуется обработать руки. 

• Миф: антибиотики могут помочь в борьбе с коронавирусом.
• Факт: нет, антибиотики против вирусов не действуют. Однако, зараженным пациентам могут назначаться данные препараты для лечения сопутствующих инфекций.