Книжная полка: «Lift. Поднимите энергию на максимально возможный уровень»
Многие вещи в нашей жизни должны происходить в правильный момент. Момент когда мы готовы их воспринять. Книга Lift, одна из таких вещей.
Она посвящена вопросам энергии в нашей жизни. Как мы получаем и как тратим ее. Как ее сохранять и регенерировать. На любой бизнес проект, или стартап у его автора уходит масса энергии, на разработку бизнес модели и ее масштабирование. Эту энергию нужно восстанавливать из окружающего нас мира и событий в нем. Иначе потеряв энергию, выгорев, человек не сможет реализовать потенциал любого из его проектов.
Книга Lift основана на опыте Игоря Калинаускаса. В самом начале идет описание его жизни и его успехов. Цитируя книгу, он:
- успешный предприниматель;
- ученый психолог;
- актер;
- режиссер;
- писатель;
- певец и композитор;
- художник;
- отец двоих уже взрослых сыновей;
- бизнес-консультант.
Опираясь на свой обширный и разноплановый жизненный опыт Игорь Калинаускас пришел к выводу, что для активной и успешной жизни человека, важнее всего энергия. В первых главах автор рассказывает про значение и роль энергии в жизни каждого человека и приводит примеры, что происходит с ним когда энергия кончается.
В книге осознанная энергетическая жизнь человека разбита на 3 основных периода: 14-25, 25-45 и 45-75. Для каждого из периодов свойственны свои источники энергии, цели и ритмы ее использования. В период индивидуальности с 14 до 25 лет закладывается основа здоровья и знаний на всю последующую жизнь. Соответственно приоритетами периода индивидуальности должны быть: общение, физическое развитие, самоутверждение и накопление знаний. Период с 25 до 45 лет — это период личности, в котором главные приоритеты: карьера, развитие эмоционального интеллекта, выражение себя через профессию и увлечения. Последний же период сущности с 45 до 75 и далее. В этот период уже все главные цели достигнуты, и приходит время наслаждения гармонией вокруг нас. Приоритеты для этого периода самореализация и развитие духовной энергии.
Главная цель книги — это помочь читателю определить в каком периоде и ритме он находится, и если его не устраивают его ощущения — то какой ритм, цели и источники энергии ему нужны. В конце каждой главы, в виде резюме, приводятся основные советы по работе с энергией. В конце глав посвященных энергетическим периодом, дается «пять ключей от Калинаускаса» и практики, которые пригодятся многим.
Большая часть наших читателей находится уже в периоде личности, когда они реализуют свои знания и навыки в проектах, которым еще предстоит доказать свою гениальность, грандиозность и завоевать место под солнцем. Поэтому приведем «пять ключей от Калинаускаса» для периода личности:
- Ищем энергию в оптимизации жизненной стратегии.
- Ищем энергию в общении с себе подобными.
- Находим энергию в поэтапном достижении целей
- Используем социальную среду как источник энергии.
- Ищем внутренние мотивации и с их помощью извлекаем энергию, практикуем управление своим энергетическим ресурсом.
Отдельное внимание стоит уделить тестам в книге. Они помогают лучше понять, что характерно для вас здесь и сейчас и к чему вы стремитесь, в каком периоде находитесь. Что помогает лучше понять приведенный материал.
Язык книги легкий и понятный, нет заносчивости автора с которой иногда сталкиваешься в материалах посвященных личностному росту. Это упрощает восприятие описанных методов и практик, а также советов.
Автор часто говорит о простых вещах и прописных истинах о которых мы все знаем, но часто забываем. Эта книга как раз нужна в тот момент когда ты осознаешь, что начал выгорать, или выгорел и прочитав ее, ты проведешь ретроспективу своей жизни и ее ценностей. Поняв это можно начать менять свой образ жизни.
Если же в вашей жизни все прекрасно и гармонично, у вас отличный баланс энергии то книга будет не столь полезна, но интересна, ведь предупрежден, значит вооружен.
Комментарии | 4
Эм-м-м-м… Это что вообще?
Жесть какая-то
Не читал, но планировал. От нескольких психологов слышал рекомендации. Пару техник из книги использовал, ничего особенного не ощутил, но знакомые, которые тоже пробовали эти техники, говорят очень помогли, когда был упадок сил.
Дни эзотерики на АиНе?)