Жизнь полна стрессов, событий и отвлекающих факторов, из-за которых мы то и дело теряем ФОКУС. В итоге устаем сильно, а успеваем мало. Чтобы этого не случилось, нужно воспитывать в себе самоконтроль и дисциплину, что на деле не так трудно, как звучит.
Известный визуализатор в области стартапов и предпринимательства, украинка Анна Виталь создала инфографику, которая поможет вам стать продуктивнее не только в работе, но и в жизни. В ней собраны все самые важные советы и техники, способные нивелировать стресс, улучшить самочувствие и сосредоточенность. Такую инфографику можно распечатать и повесить на стену, чтобы она всегда оставалась перед глазами.
Ранее на AIN.UA выходила инфографика о том, сколько мы на самом деле работаем в течение рабочего дня. Из нее вам станут понятны некоторые пункты сегодняшней инфографики. Например, почему не стоит лишний раз отвечать на email? Потому что после этого вам понадобится около 16 минут, чтобы снова вернуться в рабочий процесс.
