сон

popular Эпидемия бессонницы: как недостаток сна убивает организм

Весь мир уставший. И это нас убивает.  Но возьмем конкретно меня. Я пишу эту статью с TED 2019 в Ванкувере, который представляет из себя недельный марафон докладов, воркшопов, встреч и обменов опытом, конкурсов до поздней ночи и нетворкинг, нетворкинг, нетворкинг.

popular «Совам» нельзя работать по утрам. И вот почему

Так называемым «совам», которые любят поздно ложиться спать, нельзя работать утром, поскольку у них, по сравнению с теми, кто придерживается более привычного режима, увеличивается риск смерти. К такому выводу пришли авторы недавнего исследования, в котором приняли участие около 500 000

popular Почитать на выходных: Netflix против Каннского фестиваля, сервисы против IT-гигантов и бить или не бить роботов

«Ты не можешь отменить произошедшее»: кто и как увозит тела и обломки после катастроф Взрывы в Оклахома-Сити в 1995 году, теракт 11 сентября 2001 года, ураган «Катрина» — Роберту Дженсену известны эти названия далеко не из новостей. Он одним из

popular Как биоритмы влияют на продуктивность в течение дня

Скорее всего, вы не начинаете день без чашки или даже нескольких чашек кофе. По мнению эксперта сна и автора книги The Power of When Майкла Бреуса, ваша потребность в кофеине зависит от того, к какому хронотипу сна вы относитесь. По