7 вправ для людей з сидячою роботою, щоб запобігти болю у спині
Провести 8-9 годин перед комп’ютером, а потім влаштуватися на ліжку для перегляду улюбленого серіалу — так проходять дні багатьох офісних працівників. І саме такий малорухливий спосіб життя за кілька років може призвести до проблем зі спиною. Розберемося, як можна подбати
